ストレスを抱えて苦しい場合はどのような対処をすればいい?

服薬かカウンセリングでの治療が基本ストレスを抱えて苦しいという場合、どのような対処法をとればいいでしょうか。まず、即効性というのを求めるのであれば心療内科で診察を受け、抗不安薬などを出してもらうようにしましょう。ただ、薬での対応は限界があります。というのは、ストレスの原因になっているものを取り除かな…

CONTINUE READING